失眠的时候我就不数羊

2016-02-16

        各位看官老爷们、姐姐妹妹们,请注意,我们今天的“主角”要登场了!
        当你的小心脏砰砰砰蹦跳个不停的时候,能安定心神的只有它了——神门穴。
        名如其人。神门,意指安定心神的门户。
        它是心经的原穴,位于人体腕部,腕掌侧横纹尺侧端,尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。
        神门穴有着一身的本事,既有能力,又有耐心,对任何人都很友善。
        以前,有一个小伙子来找它帮忙,说老爷子似乎有老年痴呆的征兆。神门穴一听,当即就开始加班加点的工作,研究解决方法。
        神门穴可以帮人预防老年痴呆,是因为心主神志,一个人聪不聪明,要看心的功能。
        多按神门穴能大补心气,心气足了,老年痴呆的机会也就减少了。
        所以,平时不管你在做什么,不管你在忙什么,抽出一点点时间多多按揉神门穴吧。

        由于神门穴是心经的原穴,心属火,脾胃属土,火生土,常按揉神门穴能将心脏的血液及时供应给脾胃,促进消化,缓解便秘。
        如果你想促进消化,不妨按掐神门穴,一掐一松,连做36次,两侧交替进行。
        神门穴还可以改善失眠。在解决失眠问题上,它有两大绝招,一是泄心火,二是和脾胃。
        有失眠现象的人,建议每天晚上临睡前点按神门穴。可以用指腹轻轻按揉,直到感觉有酸胀感为止,约摸按揉5~6分钟,就能增加困意,宁心安神了。
        在这个快节奏的时代,很多人都在饱受失眠的痛苦。数绵羊、喝牛奶等等方法都试了之后,如果还是不起作用,就试试按揉神门穴。

        神门穴能够养心安神,是解决失眠症的主要穴位之一哦!
        原因在于它可以增强中枢神经系统的兴奋性,促进神经反射,通过皮层-丘脑-皮层的调节,使特异性传导系统和非特异性传导系统相互达到平衡状态,这样失眠就慢慢地消失不见了。
        刺激神门穴,能调和阴阳,气血调畅,神志安定。久而久之,失眠自然就得到缓解。

        操作方法大揭秘:
        首先,用你的左手拇指尖端按压右手神门穴,垂直用力,向下按压,吗,慢慢地揉,同时屈伸活动右腕关节,使穴位深处有酸、麻、胀的感觉,其强度应以耐受为度,然后轻揉放松。
        然后,再用你的右手按压左侧的穴位,两手可以交替按摩,反复操作。
        温馨提示:每日建议1~2次,每次按揉时间应在10~15分钟。

        除了上面那些对人类的贡献,神门穴还能在你晕车时帮上大忙。
        中医认为,肠胃功能弱的人很容易出现晕车的情况。这是因为吃下去的食物不能消化,浊气上头导致的。
        如果遇到这种情况,不要着急,按按神门穴,能将过多的血液补给到肠胃,使肠胃的气血充足,晕车现象自然就缓解了。